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En lien avec l'énergie de la saison et celle de l'année, Laurent Chateau vous propose de vous retrouver pour un stage d'une journée autour de l'animal du Tigre.
Le programme
> Exercices d'assouplissements et d'échauffements
> Marche du Tigre
> Forme du Tigre de Hua Tuo
> Méditation de retour au calme (Méditation bleue)
Bienfaits
>Renforcer les Reins
>Renforcer et assouplir le système musculo-tendineux au sortir de l'hiver, la constitution physique et les os
>Eliminer les toxines du Foie et le vent du Bois propre au printemps (impatience, irritabilité, colère...)
> Renforcer la vigilance, l'acuité du regard, le sens de l'observation
> Développer la vitalité et renforcer l’immunité (WeïQi) par le travail des Poumons
> Améliorer le lâcher-prise et le travail de la spontanéité
> S'aligner avec l'énergie de l'année 2022 et du Tigre d'Eau
Chacun.e pratiquera selon son niveau et le stage est accessible à tous.tes. On abordera la théorie et la pratique et un document de synthèse vous sera remis.
Le stage sera limité à une quinzaine de participant.es.
Chacun.e pourra amener son pique-nique.
Inscriptions ici : https://my.weezevent.com/stage-de-qi-gong-taoiste-le-tigre-de-hua-tuo